Cardio Fitness

È una attività sportiva aereobica rivolta alle persone in sovrappeso. Essa è prevenzione e benessere attraverso una corretta attività motoria intesa come stile di vita. I miglioramenti subito rilevabili:

- miglioramento della funzione cardiovascolare e respiratoria
- riduzione dei fattori di rischio coronarici
- diminuzione ansia e depressione
- diminuzione del grasso corporeo